نصب اپلیکیشن

صفحه رسمی مای درس

اطلاع از آخرین تغییرات، جوایز و مسابقات مای درس
دنبال کردن
2 سال قبل
0

راه های بالا بردن مقاومت بدن:

1- ورزش کردن:

ورزش کردن سبب تقویت ماهیچه ها، قلب و احساس نشاط در بدن می شود.

2- خوردن غذای کافی و متنوع:

بدن به مواد مختلفی نیاز دارد و به کمک پروتئین ها می تواند پادتن بسازد.

3- واکسن زدن:

واکسن: ماده ای است که وقتی وارد بدن می شود و گلبول های سفید علیه آن پادتن می سازند. پادتن های ساخته شده در بدن می ماند. هر وقت میکروب اصلی وارد بدن شود، پادتن ها به سرعت به آن ها حمله می کنند و آن ها را از بین می برند.

مثل واکسن فلج اطفال که یک قطره خوراکی است و واکسن کزاز که یک واکسن تزریقی است.

نکته:

بعضی واکسن ها، فرد را برای همه عمر نسبت به آن بیماری مقاوم می کند اما برای مقاومت در برابر بعضی بیماری ها باید در چند نوبت واکسن دریافت کرد.

تفاوت سرما خوردگی و آنفولانزا:

  1. ویروس سرما خوردگی در یاخته های بینی قرار می گیرند ولی ویروس آنفولانزا در یاخته های شش ها ساکن می شود.
  2. آنفولانزا معمولا همراه با تب، بدن درد و سرفه است .

رفتارهای سالم و ناسالم:

 

رفتار های سالم

رفتار های ناسالم

مسواک زدن

نشکستن چیزهای سخت با دندان

درست نشستن

درست راه رفتن

انجام نرمش های مناسب

کمک به دیگران، مهربانی و خوش رویی (حفظ سلامت روان)

بی دقتی در عبور از خیابان

بی توجهی به علایم رانندگی

بازی ها و شوخی های خطرناک

آتش بازی

خوردن غذاهای پرنمک و چرب

نداشتن رژیم غذایی کلسیم، پروتئین و سبزیجات


سایر مباحث این فصل